Zmagasz się z bólami brzucha, uciskiem w klatce, dusznością? Sprawdź, czy to nie emocje – i co mówi o tym psychosomatyka. Ciało a stres i napięcie.

Czy ból brzucha albo klatki może być skutkiem napięcia?

Zdecydowanie tak. I to nie jest ezoteryka, tylko dobrze udokumentowany fakt. Psychosomatyka to dziedzina, która zajmuje się tym, jak emocje wpływają na ciało. Według badań APA z ostatnich lat, ponad 70% osób doświadcza fizycznych objawów stresu – bóle, ścisk, duszność, kołatanie serca – mimo braku diagnozy medycznej.

To dlatego, że emocje, których nie przeżywamy, znajdują sobie inną drogę wyjścia. Ciało przejmuje to, czego nie wypowiedzieliśmy.

Wielu ludzi przez lata leczy objawy, nie widząc, że ich ciało po prostu krzyczy. Zatrzymanie się i rozpoznanie: „czy to może być emocja?” to początek nowego rozdziału.